我的了焦慮癥

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，首先需要到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行確診，平時(shí)學(xué)會(huì)放松心情，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，焦慮癥屬于精神過于緊張，可以通過藥物治療和心理疏導(dǎo)治療好轉(zhuǎn)的，需要有自信心，有奮斗目標(biāo)。
      

      你好，很高興幫你解答問題。你感覺自己得了焦慮癥，焦慮癥，也不是不治之癥。調(diào)整的方法很多，可以通過自我調(diào)整也可以通過用藥，還可以通過心理咨詢。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，首先你不要著急，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上自己測(cè)試的那個(gè)是不準(zhǔn)確的，第二，你需要去預(yù)約一個(gè)心理醫(yī)生聊聊，這樣才能知道你到底有什么問題，哪怕是焦慮癥也是可以治好的，別害怕。
      
      以上是對(duì)“我的了焦慮癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，讓你焦慮的是什么？每個(gè)人都有焦慮很正常如果焦慮嚴(yán)重才需要治療，把自己的問題找出來面對(duì)它，不是每個(gè)人的生活都很順利的，保持正常心有的需要自己去化解，看的測(cè)量量表只是簡(jiǎn)單的說了范圍，過好當(dāng)下才重要多思多慮不一定是好事放松心態(tài)
      

      你好，焦慮癥的診斷需要由精神科執(zhí)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，量表評(píng)估只是對(duì)目前的情緒狀態(tài)做一個(gè)客觀的判斷，焦慮情緒與焦慮癥是兩個(gè)不同的概念?？梢约皶r(shí)去醫(yī)院心理科或精神科做進(jìn)一步的診斷，通過藥物治療和心理干預(yù)，改善身心狀態(tài)。積極配合治療，保持輕松舒暢心態(tài)，有利于緩解焦慮狀態(tài)。
      

      引起焦慮情緒的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，加強(qiáng)與人溝通，增強(qiáng)自信，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。