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老是想著一些無關(guān)緊要的事情
男 | 18歲 懸賞20個健康幣
2019-01-12 20:36:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 老是想著一些無關(guān)緊要的事情，在寫作業(yè)的時候想起來總是會分散注意力，告訴自己這沒關(guān)系都是小事一會就忘了結(jié)果，不斷地重演，我就想問一下有沒有什么心理暗示可以讓自己徹底不想，比如“嚴禁自己”想這件事之類的，轉(zhuǎn)移注意力什么的也沒用，我試過了，過一會就想起來了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:48:02 我要投訴
您好，很高興為您服務(wù)！首先主要是你靜不下心來，就是我們平時說的“做事分心”，注意力不集中，可能是上學(xué)壓力比較大，身心勞累，再加上寫作業(yè)這種事情又多又煩躁，很難在這種情況下能靜下心學(xué)習(xí)，還有就是缺乏安全感的問題，是不是從小到大父母陪伴的比較少？要想解決這個問題，就必須追根溯源，找到問題的關(guān)鍵點，才能徹底解決
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