史老太調(diào)理腰肌勞損.
女 | 33歲 2019-01-12 15:01:22
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢(xún)描述： 剛開(kāi)始不知道，休息了一個(gè)星期之后，發(fā)現(xiàn)不痛了，怎么治療
想得到怎樣的幫助：史老太調(diào)理腰肌勞損.
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-05 09:57:14 我要投訴
您好！腰肌勞損和久坐等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，需要平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)習(xí)慣，避免久坐及負(fù)重，少?gòu)澭?，臥硬板床休息，注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅(jiān)持每天做一下眼鏡蛇動(dòng)作或飛燕動(dòng)作，疼得厲害可以貼膏藥，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復(fù)，需要長(zhǎng)期保健預(yù)防。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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