轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦哪些部位

      根據(jù)你提供的情況分析，轉(zhuǎn)呼啦圈主要是瘦腰及腹部，生活中建議你少熬夜，少食油膩食品，多運(yùn)動，適當(dāng)控制飲食即可減肥，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你描述的情況分析。這個主要對于腰部和臀部的脂肪消耗比較多。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要總朝一個方向轉(zhuǎn)。最好兩個方向輪著轉(zhuǎn)。平時在飲食上也要注意少食多餐。少吃油脂大的時候，這些都有利于減肥。
      
      以上是對“轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦哪些部位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和。運(yùn)動表示表現(xiàn)。呼拉圈只能促進(jìn)肌肉運(yùn)動。消耗脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      消瘦的部位不能夠確定，一定會限制哪一塊，一般都是運(yùn)動量過大，肌肉會增加發(fā)達(dá)。脂肪會消耗下去。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)代運(yùn)動學(xué)研究證明，“局部減肥”是個騙局，要減肥就要達(dá)到攝入熱量小于消耗熱量，減肥是個全身性的過程。轉(zhuǎn)呼啦圈如果心率能達(dá)到160左右基本夠得上有氧運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)，30分鐘消耗熱量也可觀。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，使消耗的熱量大于攝入熱量，脂肪消失的一般順序是先四肢后軀干，最后到腹部