初中生即將升學(xué)，每天合理睡眠時(shí)間是多少
女 | 16歲 2019-01-09 22:16:56
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健康咨詢描述： 初中生即將升學(xué)，每天合理睡眠時(shí)間是多少？什么時(shí)候睡什么時(shí)候起床
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2019-01-09 22:17:20 我要投訴
這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒(méi)問(wèn)題的，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累，不熬夜就行。
2019-01-09 22:20
ask89143059sa
追問(wèn)
不是睡眠不好，其實(shí)自己這不是很清楚，就是想問(wèn)一下我現(xiàn)在這個(gè)年齡合理睡眠時(shí)間是多少，具體什么時(shí)候睡什么時(shí)候起床都想了解一下，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
2019-01-09 22:21醫(yī)生回答：
這個(gè)情況你可以直接到醫(yī)院去看一下，根據(jù)你的情況對(duì)癥處理就行。八個(gè)小時(shí)以上就可以。
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