如何才能有效快速的增高增重
男 | 19歲 2019-01-08 13:33:25
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 如何才能有效快速的增高增重？本人今年19，身高170，體重114，麻煩醫(yī)師提點(diǎn)一二
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙育紅 成都市溫江區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 新生兒疾病，兒童保健，呼吸系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病，
幫助網(wǎng)友：11728
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2019-01-08 13:37:46 我要投訴
身高受以下因素影響：1遺傳因素。2保證充足的營養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛(wèi)生預(yù)防疾病。6保持良好的情緒。
2019-01-08 13:35:02 我要投訴
病情分析：
關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)而且一定要講究飲食均衡規(guī)律養(yǎng)成良好的的生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，晚上睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，口服鈣加鋅口服液避免熬夜
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
