最近半個(gè)月，每天都只睡4個(gè)小時(shí)就自然醒
男 | 26歲 2019-01-08 09:50:56
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近半個(gè)月，每天都只睡4個(gè)小時(shí)就自然醒，不管幾點(diǎn)睡都是這樣，特別準(zhǔn)確，比如10點(diǎn)睡就2點(diǎn)醒1點(diǎn)睡就5點(diǎn)醒這怎么辦啊？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā)
幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-12-15 21:40:45 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述，你的睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題。最近是否有什么事情發(fā)生，困擾著你，讓你產(chǎn)生心神不安的情緒。建議你找一個(gè)心里咨詢師好好談?wù)劊页鲂碌恼J(rèn)知，從而改變你目前的情緒困擾。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理膳食，生活有規(guī)律，都是改善睡眠的最好辦法。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
