孕30周，查出來缺鈣

      不管晚不晚現(xiàn)在補鈣都是必要的，否則只會缺鈣導致孩子佝僂病更嚴重。孕婦缺鈣容易導致胎兒佝僂病的發(fā)生，嚴重的可能還會影響寶寶的腦發(fā)育。所以及時的補充鈣和維生素d都是很有必要。不過，現(xiàn)在生活條件好，營養(yǎng)都不會太缺乏，所以你也不要太擔心，及時補充就行。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你的描述的情況孕30周，查出來缺鈣了，現(xiàn)在補鈣晚不晚
      指導意見：
      建議飲食多元化，可以吃一些含鈣高的飲食比如酸奶、煉乳。黃豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、魚、蝦、鯽魚、鯉魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋，芹菜、油菜、胡蘿卜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。也可以吃一些孕婦鈣，現(xiàn)在補充也不晚，補鈣的同時每天保持戶外活動半小時