最近5年來，感覺記憶力明顯衰退

      您這種情況應該考慮是由腦動脈硬化，神經因素等多種原因導致的，與睡眠質量差有直接的關系，不是由于睡覺時大腦發(fā)炎導致的。應該及時到正規(guī)公立醫(yī)院神經科就診檢查，明確診斷，查明原因，由專科醫(yī)生針對病因采取相應的藥物和對癥治療，以免延誤病情，使病情加重。

      你好，很高興為你服務，根據你的，建議你首先要調理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔心和顧慮，可以服用一些安神補腦的中藥或者中成藥來調理一下，祝你早日恢復正常。
      

      您好！上面描述的情況，有沒有到醫(yī)院做相關醫(yī)學檢查，排除心臟血壓問題，血糖低血脂高都可能引發(fā)上述癥狀。另外與心理因素也有關，比如工作，生活壓力大，情緒緊張壓抑，職業(yè)倦怠等，也能導致上面的情況。建議到醫(yī)院做具體檢查，排除器質性病變后可考慮用中藥綜合調理，效果好，副作用小。
      
      以上是對“最近5年來，感覺記憶力明顯衰退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，不贊同你的推理邏輯，你看似睡夠了7-8小時，但時間不對，人每天晚上11點開始，各個器官逐一進入休息（不工作）狀態(tài)，結果你是長期不讓某器官準時休息，所以導致記憶力下降等癥狀。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你為自己目前的狀態(tài)很焦慮，有輕度的焦慮癥及睡眠障礙的癥狀，應該馬上去當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，做一段時間的心理咨詢會獲得改善的。