最近經(jīng)常忘事記憶力衰退

      人的記憶往往受到情緒、注意力或者興趣的影響。對正常人來講可以表現(xiàn)為短暫的瞬時或者短時記憶下降，多數(shù)受情緒或者是注意力的影響，有時也與軀體狀況有關(guān)。一般屬于良性健忘，不必要過度的關(guān)注。需要保持一個平常的心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，良好的情緒狀態(tài)，注意力，興趣都可以有助于改善記憶力。

      病情分析：
      15歲女孩經(jīng)常會忘記事情，記憶力有所衰退，忘記自己叫什么想做一件事情做的時候下一秒會剛剛想做，卻又忘掉，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑出現(xiàn)這樣的情況是近來才發(fā)生的，還是偶爾才出現(xiàn)一兩回，近期臨近開學(xué)，等相關(guān)事件是否有關(guān)聯(lián)呢？如果有關(guān)聯(lián)屬于偶發(fā)，大可不必在意，如果近來經(jīng)常發(fā)作，就需要考慮自己的睡眠等情況，然后進(jìn)行有針對性的心理輔導(dǎo)練習(xí)

      病情分析：
      你最近覺得自己經(jīng)常忘事，記憶力衰退，這些事情是否有很重要的，建議你可以談?wù)?，找出誘發(fā)你這樣的原因。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在處于青春期，很多的想法也許與你的生活有一些沖突想，這就需要你調(diào)整自己的一些認(rèn)知，讓自己的心情得到改善，建議你現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持運(yùn)動半個小時以上。
      以上是對“最近經(jīng)常忘事記憶力衰退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能導(dǎo)致這種情況的原因比較多，例如睡眠不足，精神壓力比較大，過于疲勞，身體疾病影響，心理問題所導(dǎo)致的軀體癥狀，注意力不集中等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時盡量放松心態(tài)，避免有太大的壓力，保證7~8小時的充足睡眠。做事情時，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助集中注意力，以免精力分散。如果調(diào)節(jié)效果不好，可以在家人的陪同下就診于神經(jīng)內(nèi)科，做個系統(tǒng)檢查，根據(jù)病情對癥接受治療。