私處怎么樣變緊致?　　

      您好，很高興為您解答。請問您是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？順產(chǎn)的話，有沒有側(cè)切或者裂傷，建議您平時多做縮肛運動，注意運動，也可以考慮手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后軟產(chǎn)道有一個常規(guī)的恢復(fù)期，建議產(chǎn)后42天常規(guī)的去醫(yī)院檢查一下。
      指導意見：
      然后42天做個盆底肌的檢查治療，平時多做做縮陰到收肛門的動作。多吃新鮮的水果蔬菜，保持大便通暢，不要劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況，可以去醫(yī)院做產(chǎn)后康復(fù)訓練。
      指導意見：
      建議，去醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心做盆底肌訓練，平時注意衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，經(jīng)常做縮陰運。
      
      以上是對“私處怎么樣變緊致?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，促進陰道緊實。
      指導意見：
      建議可進行一些產(chǎn)后松弛鍛煉，比如在小便過程中反復(fù)中斷排尿可幫助提高陰道肌肉的張力，走路時繃緊大腿內(nèi)側(cè)和陰道肌肉后放松，反復(fù)練習，對于陰道肌肉彈性恢復(fù)有一定幫助。