醫(yī)生我這種體質(zhì)需要控制飲食運(yùn)動(dòng)減肥嗎

      一般減肥控制飲食并不等于節(jié)食，可以減少脂肪的攝入，多吃點(diǎn)水果蔬菜，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，提高心肺功能，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食及過(guò)度睡眠，保證一個(gè)健康的身體，擁有一個(gè)完美的身材。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你提供/的信息，女，18歲。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)計(jì)算，你的體質(zhì)指數(shù)為21.6是比較理想的體形，至于爬樓梯累是因?yàn)槿狈﹀憻挘ㄗh堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)！不需要飲食減肥！
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問(wèn)題！你這個(gè)年齡屬于稍胖體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該多注意鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，合理飲食，少食油膩，少吃零食，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我這種體質(zhì)需要控制飲食運(yùn)動(dòng)減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你身高158體重53.9公斤，考慮減肥.的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的身高體重，體重可以，沒(méi)必要刻意減肥，你說(shuō)爬樓比別人費(fèi)力，建議你到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科做個(gè)心電圖，排除心臟問(wèn)題后，積極鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天慢跑，游泳等活動(dòng)，持之以恒，你會(huì)越來(lái)越有力氣，越來(lái)越健康。