健康咨詢描述: 請(qǐng)問如何提高精子活力?備孕中,精子活力只有39%左右,一直沒有懷上,請(qǐng)問有什么方法可以提供精子活力?
你好,根據(jù)你所描述的情況,精子成活率低于與生活習(xí)慣有直接的關(guān)系,請(qǐng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜勞累及辛辣刺激性的食物,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),合理膳食,多吃貝類等含鋅元素高的食物,內(nèi)褲選擇不易過緊,選擇寬松、棉質(zhì)、通透性好的內(nèi)褲。
病情分析:
你的情況,如果精子成活率只是39%,那就不容易懷孕了,需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息,可以用中藥慢慢調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息戒煙戒酒遠(yuǎn)離電腦,高溫,可以用中藥調(diào)理一下。
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