我節(jié)食5天106斤到92

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的做好的辦法就是嚴(yán)格控制飲食量，以及增加運(yùn)動(dòng)量，這樣才不會(huì)反彈，并不是過(guò)分的節(jié)食，這樣對(duì)你的胃部有一定的影響，平時(shí)注意心態(tài)平和
      

      你好，很榮幸為你服務(wù)。你想減肥，不知你有多高?5天減14斤，小心胃出問(wèn)題，還有就是低血糖和虛脫。建議，健康飲食，每頓飯都吃，只是量要少，增加每天運(yùn)動(dòng)量，跑步，這樣既能減肥又健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，減肥也不是一朝一夕的事，你要慢慢瘦下來(lái)，
      指導(dǎo)意見：
      你五天都沒(méi)有吃主食，現(xiàn)在吃這么多垃圾食品，多身體不好，用喝小米粥，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體有好處。
      
      以上是對(duì)“我節(jié)食5天106斤到92”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你敘述的這種節(jié)食減肥一般是不科學(xué)的，容易影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你平時(shí)注意體育鍛煉健身，同時(shí)飲食注意多吃新鮮蔬菜水果，少食油膩食物，一段時(shí)間會(huì)有明顯效果的。