跨年在迪廳蹦迪，太久沒運動了有點抽筋

男 | 22歲 2019-01-02 19:32:45 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：跨年在迪廳蹦迪，太久沒運動了有點抽筋，回家后睡了一覺后，發(fā)現(xiàn)小腿肌肉繃的緊緊的，一動就又酸又疼，已經(jīng)兩天了，要緊嗎？需不需要去醫(yī)院看

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2019-01-02 19:37:59

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，出現(xiàn)小腿肌肉又酸又痛主要與劇烈運動后肌肉勞損有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，每晚堅持熱水泡腳促進血液循環(huán)，也可以通過按摩緩解，平時注意加強營養(yǎng)，加強鍛煉，注意補鈣。

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2019-01-02 19:35:02 我要投訴

你好，很高興為你解答，你這種情況可能就是過度運動導(dǎo)致體內(nèi)有乳酸堆積形成的大腿酸痛，過幾天就會好的，不用擔(dān)心，注意休息，可以在適當(dāng)按摩按摩。

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2019-01-02 19:34:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的情況較常見，不用擔(dān)心，休息幾天就好了。
      指導(dǎo)意見：
      這是由于突然劇烈運動產(chǎn)生的肌肉酸痛，可以熱敷患處，泡個熱水澡，也可按摩患處

      以上是對“跨年在迪廳蹦迪，太久沒運動了有點抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！