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我上夜班為什么每天白天睡覺總是睡四五個(gè)小時(shí)就醒了醒

女 | 23歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-12-29 19:40:24 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 我上夜班為什么每天白天睡覺總是睡四五個(gè)小時(shí)就醒了醒來以后就再也睡不著了？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2020-09-03 18:31:44 我要投訴

      你好，這個(gè)可能是長期上夜班引發(fā)的生物鐘紊亂有一定的關(guān)系，可以采取調(diào)整生物鐘的方式來進(jìn)行治療，需要慢慢的調(diào)整自己的作息時(shí)間，然后使得回歸正常。

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