我是一名大學(xué)生，這幾晚我都失眠了睡不著
女 | 18歲 2018-12-27 17:03:08
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 我是一名大學(xué)生，這幾晚我都失眠了睡不著，到第二天早上也沒睡著，就算睡著了一會兒就醒了，完完全全失眠、我是怎么了嗎？
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失眠源于精神壓力、情緒不穩(wěn)、思慮過多、睡眠不規(guī)律、睡眠環(huán)境改變后的不適應(yīng)、睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮等。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于多數(shù)失眠，調(diào)整好精神情緒，穩(wěn)定心態(tài)，減少思慮，配合一些安神的藥物調(diào)理一段時(shí)間看看，如養(yǎng)血清腦顆粒、七葉安神片等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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