最近壓力太大了熬了一周的夜每天只睡45個(gè)小時(shí)昨天突

      如果腿發(fā)麻，你要考慮是坐骨神經(jīng)或者是腰椎間盤的問題，建議你到醫(yī)院去做一下檢查，拍一個(gè)腰椎片，如果有腰間盤突出，醫(yī)生會對你進(jìn)行對癥治療。
      

      長時(shí)間熬夜身體處于疲勞狀態(tài)，長時(shí)間坐立下肢血液循環(huán)受阻，腿部腳部血液供應(yīng)不足引起的腿和腳發(fā)麻。在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，不要長時(shí)間坐立和站立，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以在睡覺時(shí)抬高下肢，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，有助于緩解腿部和腳部發(fā)麻的現(xiàn)象。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
      

      您好！出現(xiàn)上面描述的坐著或躺著時(shí)候小腿和腳發(fā)麻的情況，考慮是由于熬夜一周，久坐導(dǎo)致的腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，減輕壓力，好好休息幾天，如果癥狀還沒有消失，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
      以上是對“最近壓力太大了熬了一周的夜每天只睡45個(gè)小時(shí)昨天突”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，最近壓力大，睡眠不足，突然感覺小腿和腳發(fā)麻，考慮是壓力大引起，建議多鍛煉放松大腦緊張肌肉，調(diào)整作息，睡覺前泡腳，做放松練習(xí)有助提高睡眠質(zhì)量。