不知道為什么最近總是心情不好

      你好，很高興為您提供咨詢，可能有一些煩躁只能在最親近的人身上發(fā)泄，建議你平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。
      

      您好。很高興為你服務(wù)。根據(jù)你所描述的狀況，可能與你近期的生活事件，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，換個(gè)角度處理事情，多和老公溝通交流，把你內(nèi)心的想法坦誠(chéng)的告訴他，取得他的理解和支持。