今天吃的蠻多的，晚上體重長了怎么辦

      您好，根據(jù)您的描述您是想減肥，但是晚上吃的有點(diǎn)多。我建議您偶爾的一次晚上吃多不會(huì)影響減肥的，但是今后晚餐一定要少吃或不吃，以清淡飲食為主。飯后多活動(dòng)。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您的情況。應(yīng)該采取健康的減肥方式，管住嘴邁開腿。少吃油膩食物，油炸食物，不喝碳酸飲料，多吃蔬菜，盡量多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描訴的情況看，偶爾的多吃一天體重長不了多少，影響不大。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃肥肉，管住嘴邁開腿，今天活動(dòng)活動(dòng)再休息。
      以上是對“今天吃的蠻多的，晚上體重長了怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提的問題，你是減肥，晚上吃的多，體重會(huì)增加。
      指導(dǎo)意見：
      建根據(jù)你的描述，建議你晚上不要吃的太多，減肥是長期艱巨的，除了控制飲食，還要多運(yùn)動(dòng)，晚飯一定要少吃，不要吃的太晚，在19點(diǎn)之前吃完。