跑步膝關(guān)節(jié)痛怎么辦？做牽引拉伸膝蓋行嗎

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，首先你應(yīng)該去醫(yī)院骨科做個查體和膝部ct，明確病因，平時不宜參加劇烈的運(yùn)動，以免加重對關(guān)節(jié)的磨損，平時要注意休息和保暖。
      

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，我個人認(rèn)為應(yīng)該是關(guān)節(jié)周圍肌腱韌帶附著點(diǎn)炎癥，所以進(jìn)行作關(guān)節(jié)的牽拉，可以防止肌肉出現(xiàn)攣縮而引起關(guān)節(jié)的畸形。
      

      你每次都是過度運(yùn)動后膝蓋會疼，這考慮局部有勞損問題，說明運(yùn)動量超過了負(fù)荷；首先可以做一下膝蓋局部的針灸，烤電等治療；再者，需要減少活動量，以活動后膝蓋沒有不適感為度，這樣才有利于病情的改善，防止病情反復(fù)。
      
      以上是對“跑步膝關(guān)節(jié)痛怎么辦？做牽引拉伸膝蓋行嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，跑步或其他運(yùn)動過度使用膝關(guān)節(jié)，膝蓋反復(fù)過度負(fù)荷造成的膝蓋損傷。一般由于軟骨損傷、肌腱末端病、滑膜炎等引發(fā)的疼痛、積液、活動受限等。可以用牽引來增加關(guān)節(jié)間隙，調(diào)整膝關(guān)節(jié)的微細(xì)異常改變，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常角度，矯正變形，增加活動范圍，減少摩擦。牽伸攣縮的關(guān)節(jié)囊和韌帶，防止粘連?；钛觥⑹娼?jīng)通絡(luò)，促進(jìn)水腫積液的吸收和炎癥的消退，松弛肌肉，緩解疼痛，有利于損傷的軟組織修復(fù)。