健康咨詢描述: 我現(xiàn)在11歲了,以前的同學(xué)比我矮,現(xiàn)在變成我矮了。有什么辦法幫我嗎?
根據(jù)您的描述,作出如下回復(fù),可以建議大家去做跳繩的運(yùn)動,每次二十到三十分鐘,大概每次跳一千下左右。另外還可以進(jìn)行爬樓梯,上下樓梯的這種爬,爬樓梯的方式也可以促進(jìn)生長激素的分泌,還有一個就是保證充足的營養(yǎng),盡量進(jìn)食高蛋白的食物,保證充足的營養(yǎng)和良好的心態(tài),相信在這樣的幫助下大家都有一個滿意的身高。
現(xiàn)在的孩子十二三歲才開始發(fā)育,如果父母認(rèn)為孩子身體瘦弱,發(fā)育的不豐滿,這個時期還沒到發(fā)育期,不必?fù)?dān)心可以督促孩子加強(qiáng)鍛煉,給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),多喝牛奶。
病情分析:
您好,您的情況不太好說的,可能就是長身高稍微晚些,不要擔(dān)心,多吃點有營養(yǎng)的東西
指導(dǎo)意見:
您好,您的情況不要擔(dān)心,這個時期還正長身高,建議多吃點有營養(yǎng)的東西,也可以查個微量元素,看缺什么,及時補(bǔ)充
以上是對“我現(xiàn)在11歲了,以前的同學(xué)比我矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,正常,生理期,一段長和一段不長的,你應(yīng)該還會長,因為每個人的成長期不一樣,所以不用太擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
按現(xiàn)在的情況分析不需要的順其自然就可以的.目前建議注意多休息避免熬夜適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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