我現(xiàn)在體重155想在兩個(gè)月內(nèi)減到140左右想問一下

      您好，根據(jù)您的描述您想知道低熱量的水果和食物，我建議您多吃一些青菜類的食物比如白菜、蘿卜、韭菜等等。水果類少吃一些含糖分多的，可以吃蘋果之類的水果，總之，吃哪一種也罷，只要是含糖分少的就可以！
      

      您好！想減肥最好的方法就是合理飲食加運(yùn)動(dòng)，每餐要有蛋白質(zhì)，維生素和碳水化合物，單純靠控制飲食對(duì)身體不好，要運(yùn)動(dòng)。比如早餐一袋牛奶加一個(gè)小饅頭再加一點(diǎn)青菜，中餐一小碗米飯加一點(diǎn)菜，一定要少油
      

      病情分析：
      你好，你這種情況如果想在兩個(gè)月內(nèi)減15斤，是可以達(dá)到的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你只要管住嘴邁開腿，多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，不吃零食及太油膩的食物，每次吃七分飽，晚餐少吃，不吃夜宵，不久坐，多運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持，這樣兩個(gè)月會(huì)有減肥效果的！
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在體重155想在兩個(gè)月內(nèi)減到140左右想問一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！