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有時(shí)候覺(jué)得細(xì)小的事情會(huì)引起心情

女 | 29歲 2018-12-19 18:00:00 7人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述: 有時(shí)候覺(jué)得細(xì)小的事情會(huì)引起心情,引起情緒的波動(dòng)。比如很敏感的事情。這樣我就會(huì)問(wèn)旁邊的人,要緊嗎,沒(méi)關(guān)系嗎。她們回答沒(méi)事的我就會(huì)不擔(dān)心。如何克服這種情緒,更加自信的面對(duì)生活。保持心理的健康!

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康付平
康付平 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強(qiáng)迫,神經(jīng)衰弱,精神分裂, 幫助網(wǎng)友:15874稱贊:56
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2018-12-19 20:36:04 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你說(shuō)的情況完全是心理因素造成的,只要遇事自己一次性確定事情沒(méi)有那么嚴(yán)重,就沒(méi)有不要在反復(fù)去想了,盡量讓自己強(qiáng)大起來(lái),克制自己不要胡思亂想,或者不要反復(fù)去想就沒(méi)事了
      

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2018-12-19 20:34:01 我要投訴

      大多數(shù)應(yīng)該是有心理問(wèn)題,可以直接到心理科去做檢查確診對(duì)癥治療就行,平時(shí)注意休息,別過(guò)度勞累就行,不用擔(dān)心,多喝水,多運(yùn)動(dòng)。
      

丁巖軍
丁巖軍 聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系、兩性溝通,感情淡漠,婆媳關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:1485
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2018-12-19 20:23:41 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你對(duì)一些事情拿捏不準(zhǔn),有時(shí)候需要問(wèn)別人來(lái)判斷事情,可能你自己處理事情上不夠堅(jiān)定,對(duì)自己有懷疑,拿不準(zhǔn),這樣也未嘗不可,這樣會(huì)增進(jìn)你的心理健康,獲得贊同和回應(yīng),你是比較在乎別人的感受的!再自信一點(diǎn)更好!
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候覺(jué)得細(xì)小的事情會(huì)引起心情”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2018-12-19 20:34:21 我要投訴

      根據(jù)描述,目前存在一定的緊張,焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān),例如內(nèi)向敏感,缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-12-19 20:32:38 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你的情況屬于心理因素~對(duì)自己沒(méi)有信心,自卑不自信導(dǎo)致的,這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),與你的生活環(huán)境有關(guān),與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。建議:放松心情,對(duì)任何事物要認(rèn)真觀察,然后形成準(zhǔn)確的判斷,慢慢習(xí)慣就好了
      

劉淑麗
劉淑麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2018-12-19 20:33:13 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,總體上來(lái)講,這個(gè)跟你的性格有關(guān)系,你的性格應(yīng)該是不夠獨(dú)立,很多事情都依賴于別人,自己沒(méi)有主見(jiàn),沒(méi)有主意,所以我的建議就是以后很多事情都自己拿主意,慢慢慢慢適應(yīng)適應(yīng)自己做主的習(xí)慣。
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁,焦慮,強(qiáng)迫。夫妻關(guān)系,青少年成長(zhǎng)咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-12-19 20:49:15 我要投訴

      你好,很高興為您解答,你上面描述的這個(gè)情況,反應(yīng)了你近期心情敏感,或者是對(duì)事情的分析能力產(chǎn)生懷疑,也根本反映了你的不自信,建議你大膽一些,果斷一些,更重要的是要自信一些,相信自己,遇到問(wèn)題能處理好,能解決好。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候覺(jué)得細(xì)小的事情會(huì)引起心情”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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