怎么戒掉手淫。很煩人

      你說的這種情況，手淫可以說在男人當中非常的普遍的一種現(xiàn)象，只要不是過度的手淫不要緊，一般來說，一個月有兩三次手淫也是正常的

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您是有手淫的習慣，這樣的話，建議您最好戒掉這種習慣。
      指導意見：
      您好，建議您避免接觸淫穢內容，多運動，學會轉移注意力，必要時需要尋求心理醫(yī)生的幫助，希望我的回答能幫到您。