白天總是犯困。沒精神

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮營(yíng)養(yǎng)不良或過度勞累引起的身體不適，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因，對(duì)癥治療。

      你好，很高興幫你解答問題。其實(shí)正常一個(gè)人只有一天睡7到8個(gè)小時(shí)就足夠。睡眠超過了這個(gè)時(shí)間，反而對(duì)自己的身體健康和精神狀態(tài)都不利，所以你也盡量讓自己調(diào)整的這種狀態(tài)，才能夠維持一個(gè)人正常的生活。

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是腎虛造成的犯困，一般是由于房事過多，壓力太大，思慮多等原因造成的，建議平時(shí)多鍛煉身體，多戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息。
      以上是對(duì)“白天總是犯困。沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！