我長期有。不敢和朋友說話

      你發(fā)現(xiàn)自己不敢和朋友說話，一天一天的嚴重起來了。說明你心里很不自信。如果想找到一個志同道合的朋友，首先你應該成為那樣的人。只有興趣相投的人才適合做朋友。因為只有這樣才有共同的話題。
      

      你好，人生活在社會上，無論在學校家庭還是外界，都是需要與人交流的，既然與朋友說話出現(xiàn)不敢的情況，考慮屬于社交恐懼，與你缺乏自信有關系，需要你對自己增加自信，正視與人交往的重要性，必要時需要進行心理咨詢幫助改善。
      

      你好，不愿意與朋友交流，擔心害怕，出現(xiàn)明顯的人際問題，需要及時與家人朋友傾訴交流，鼓勵自己在現(xiàn)實人際交往中提高自信心，如果還是擔心的話，可以與學校的心理老師討論目前的困惑，獲得專業(yè)的心理幫助，全方面的改善自身身心狀態(tài)，讓自己平穩(wěn)度過自己的青春期。
      
      以上是對“我長期有。不敢和朋友說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的情況，需要多和老師同學交流溝通，平時可以在家里對著鏡子練習，從和家人或者鄰居打招呼開始，多參加集體戶外活動，并在活動中擔任組織者的角色，祝健康成長。