醫(yī)生做什么運(yùn)動(dòng)能緩解腎虛

      你好，平時(shí)可以每天搓搓腳心，每天做一套簡(jiǎn)易體操，可以做做縮肛運(yùn)動(dòng)，做做腰部按摩，每天打打太極拳，這些都是輔助治療，首先要看看中醫(yī)，確定是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，對(duì)癥用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，你可以每天按摩自己的腎區(qū)，嗯，可以做八段錦運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你這個(gè)情況應(yīng)該戒掉手淫，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晚上可以用熱水泡泡腳，然后按摩足心發(fā)熱
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況你需要通過檢查后找到原因才能對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，做到營(yíng)養(yǎng)的均衡和活力。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生做什么運(yùn)動(dòng)能緩解腎虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！