健康咨詢描述: 心情不好,不喜歡熱鬧,又害怕孤獨,坐在那里,莫名心情不好,心里有事,不知道還給誰說,看著他們笑的那么開心,不明白他們在開心什么
想得到怎樣的幫助:感覺自己融入不了集體生活
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,理解您現(xiàn)在的心情,您平時是不是個內(nèi)向的孩子?還是最近才這樣?有可能是青春期內(nèi)分泌失調(diào)引起的情緒波動大導(dǎo)致的。建議平時可以和家人朋友都進(jìn)行溝通,取得他們的理解和支持,釋放負(fù)面情緒,積極的參加集體活動,在集體活動中感受溫暖,獲得與人交流的能力。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,建議你平時外向一點。經(jīng)常和家人朋友多交流一下,這樣好一些。平時加強(qiáng)鍛煉身體。不要給自己太大壓力。
你好!你現(xiàn)在的情況是缺乏歸屬感。我建議你可以跟類似性格的同學(xué)們多在一起,可能沒有那么多說笑,但是你們在一起學(xué)習(xí)、上學(xué)放學(xué)一起走,課余時間一起體育鍛煉等,這樣會讓你有自己的歸屬感,心情自然就好了。
以上是對“感覺自己融入不了集體生活”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,看了你的描述是悲觀人格,建議平時多與朋友交流溝通,多參加集體活動,多培養(yǎng)興趣愛好,遇事多想其積極的一面。進(jìn)行適度的體育鍛煉,健康飲食,保證充足的睡眠。
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