我現(xiàn)在19歲，人也很健康沒(méi)什么病

女 | 19歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-12-13 16:20:02 2人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在19歲，人也很健康沒(méi)什么病，但是隨社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多女孩子追求美麗，當(dāng)然我也不例外，我皮膚自我感覺(jué)還是很好的，身邊的人都容易長(zhǎng)痘痘，我一般都不長(zhǎng)，說(shuō)我長(zhǎng)得白也不白，感覺(jué)皮膚有點(diǎn)偏黃，暗沉，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生有什么方法可以讓皮膚不那么偏黃，或者吃什么去促進(jìn)自己變白一點(diǎn)。謝謝你啊。

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2018-12-13 17:06:41 我要投訴

您好，個(gè)人的膚質(zhì)是不一樣的，如果沒(méi)有曬太陽(yáng)或者外用化妝品破壞膚質(zhì)的情況下皮膚也不是很好，可能也不會(huì)有很大的改變。但是生活習(xí)慣注意的好，可以有改善，盡量不曬太陽(yáng)，不濫用化妝品。多吃新鮮蔬菜水果，注意合理休息，對(duì)皮膚有好處。

張龍山西鋁廠職工醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 流行性感冒,早泄,子宮腫瘤,更年期綜合癥幫助網(wǎng)友：75969稱贊：186

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2018-12-13 16:24:43 我要投訴

      病情分析：
      皮膚發(fā)黃，如果沒(méi)有精神，容易疲勞，與氣血不足有關(guān)，長(zhǎng)期過(guò)度勞累，熬夜，吃生冷寒涼的食物可以引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      氣血不足，可以使用中成藥歸脾丸，補(bǔ)中益氣丸調(diào)理，效果很好，平時(shí)注意飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

2018-12-13 16:33 ask887178609v 追問(wèn)

吃什么水果或者蔬菜比較好啊?還有呢，就是我是不是差什么維生素。