網(wǎng)球肘要注意些什么？

      根據(jù)你的描述，你花了網(wǎng)球肘打過(guò)一次封閉，但又復(fù)發(fā)了。網(wǎng)球肘主要避免過(guò)度的活動(dòng)手臂，避免寒涼刺激，局部的熱敷理療緩解疼痛。
      

      你好，你的情況就是應(yīng)該過(guò)度活動(dòng)引起的肘關(guān)節(jié)韌帶勞損，并發(fā)無(wú)菌性炎癥是就會(huì)出現(xiàn)疼痛，主要是要平時(shí)注意保護(hù)肘關(guān)節(jié)，不要再做肘關(guān)節(jié)的劇烈活動(dòng)，讓其休息，發(fā)作時(shí)可以外用扶他林治療。
      

      得了網(wǎng)球肘以后一定要注意休養(yǎng)。在剛感覺(jué)有輕微疼痛時(shí)，合理的休息，兩到三周就能恢復(fù)。所謂休息是指不再使用前臂背側(cè)的肌肉，并不是停止前臂的活動(dòng)。怎樣才能不使用前臂背側(cè)的肌肉呢？凡是能引起肘關(guān)節(jié)外側(cè)痠或痛的動(dòng)作就立即停止，就是讓前臂背側(cè)的肌肉休息了。另外，通過(guò)網(wǎng)球肘的治療，可以說(shuō)明一個(gè)道理：損傷的治療，一定要用中醫(yī)治療。有時(shí)候，西醫(yī)治療會(huì)更傷身體。
      
      以上是對(duì)“網(wǎng)球肘要注意些什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！