近兩年經(jīng)常節(jié)食飲食習(xí)慣不規(guī)律吃過(guò)多種減肥藥現(xiàn)在感覺(jué)

      這種情況可以計(jì)算一下體重指數(shù)，計(jì)算公式是體重公斤數(shù)除以身高米的平方，一般體重指數(shù)在18到24是正常，24到28是超重，超過(guò)28是肥胖。如果確實(shí)是超過(guò)就需要控制體重。如果有痤瘡滿(mǎn)月臉向心性肥胖這些表現(xiàn)可以查一下皮質(zhì)醇和ACTH，排除皮質(zhì)醇增多癥，如果皮質(zhì)醇正常就是單純性肥胖。不過(guò)不管哪種肥胖都是長(zhǎng)期高脂高熱量飲食造成的，所以首先要調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      你好：減肥治療主要是通過(guò)兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療，通俗說(shuō)就是少吃多運(yùn)動(dòng)（管住嘴，邁開(kāi)腿），使每天攝入總量小于消耗量，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，慢慢達(dá)到控制體重減肥的目的，必要時(shí)輔以藥物或者手術(shù)治療等?？刂骑嬍硲?yīng)該是控制好每天飲食總量，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，別吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，別吃糖糕點(diǎn)蜜食及含糖飲料，少吃鹽，避免過(guò)度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良，也不要節(jié)食后暴飲暴食，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持平和心態(tài)，會(huì)控制好體重減肥的。建議：去醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢(xún)檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況，給予恰當(dāng)解釋指導(dǎo)的，科學(xué)減肥，健康生活！