中年婦女，年紀(jì)48歲

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，他會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂等很多疾病發(fā)生，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。所以說，不建議你用減肥藥！還是需要長期運(yùn)動！
      

      您好，減肥的話我們不建議您大量使用，任何減肥藥都是建立在損傷腸胃吸收能力的基礎(chǔ)上，長期使用會造成機(jī)體嚴(yán)重?fù)p傷以致厭食癥，且易反彈，減肥最好還是采用科學(xué)的食療和運(yùn)動，無副作用，不然以犧牲健康為代價(jià)換來的瘦身就失去了意義。