腳崴三個(gè)月了，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么鍛煉，，謝謝了

      分析你提供的信息看，腳踝崴傷的治療應(yīng)該是在通過(guò)骨科詳細(xì)檢查，結(jié)合影像學(xué)檢查排除了骨折或韌帶損傷的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)規(guī)范正確治療以后，開(kāi)始循序漸進(jìn)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，鍛煉腿部肌肉，再逐漸下地行走運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腳崴了已經(jīng)三個(gè)月了，說(shuō)明這種情況屬于韌帶損傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況，建議經(jīng)常燙洗按摩，平時(shí)減少負(fù)重。平時(shí)多抬高患肢，有利于恢復(fù)的