晚上吃了半個饅頭和兩塊地瓜吃了一些菜吃了五六塊炸的
男 | 16歲 2018-12-05 18:15:34
2人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 晚上吃了半個饅頭和兩塊地瓜吃了一些菜吃了五六塊炸的雞叉那樣容易長胖么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-12-05 18:16:41 我要投訴
你好，很高興回答您的問題，你晚上吃了幾塊炸雞，這個熱量較高，建議盡量少吃或者不吃，饅頭和地瓜可以吃，同時可以增加一些運動，這樣就不容易長胖。
2018-12-05 18:17
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追問
吃了五六塊容易長胖么？
2018-12-05 18:18醫(yī)生回答：
偶爾吃一次不會，長時間吃，如果又不運動，容易長胖，
2018-12-05 18:25:10 我要投訴
您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，你晚上吃這些東西一次性不會引起明顯長胖的。建議您多運動。以后注意飲食，盡量避免油炸食品和含脂肪類高的食物。少吃甜食，同時餐后多運動，餐后可做一些快走，慢跑，游泳，打球等運動。
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