醫(yī)生我一連幾個月壓力都很大

      您好，鑒于這種情況下，不用太擔心，只要保證健康的飲食，可以用一些活動來調(diào)整心態(tài)，不要胡思亂想，不要生氣，通過鍛煉來發(fā)泄，保證好的心態(tài)。

      你好，這個是心理壓力引起的癥狀失眠，考慮還是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。建議平時適當減減壓，平時可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不去刻意理會那些不開心。晚間可以吃點安神補腦液等改善睡眠。
      以上是對“醫(yī)生我一連幾個月壓力都很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，每個人在面對生活的壓力,工作的壓力都會產(chǎn)生焦慮緊張等防御性措施,這是人體對于外界可能出現(xiàn)的有難度或不利情況的一種基本保護功能，是正常的。你應該調(diào)節(jié)自己的情緒,別把事看得太重,多與家人朋友溝通，學會釋放壓力。必要時去醫(yī)院診治，愿你健康。