精子活率低該怎么補(bǔ)，要吃什么東西

      1.多吃淡菜，又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、房勞、消渴等。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。2.多吃富含鋅含硒的食物
      如牡蠣、蝦、蛤、貝類(lèi)、動(dòng)物肝臟、胡桃仁、牛乳、牛肉、西紅柿、豆類(lèi)、等。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，而且可以增強(qiáng)精子的活力。也可以直接喝金精牡蠣蛋白，現(xiàn)在很多捐精志愿者體檢不合格都喝他調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況是多長(zhǎng)時(shí)間了，現(xiàn)在有什么不適感覺(jué)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好這位朋友，方便把檢查結(jié)果發(fā)來(lái)我看看嗎，你說(shuō)的情況需要去中醫(yī)醫(yī)院面診一下，請(qǐng)中醫(yī)大夫把脈辯證，用中藥調(diào)理效果不錯(cuò)