吃什么東西能夠補精子

      食物富含大量的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，有助于提高精子數(shù)量。還可食用高蛋白食物，比如豆制品、牛奶、雞蛋等鋅、硒元素是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥，所以多吃含鋅、硒元素的食物也可以起到補精子的作用，

      藥物的話建議你吃點生精片，五子衍宗丸或者是復(fù)方玄駒膠囊等等，至于食物的話多吃點牡蠣，山藥，木耳。抽時間一定要禁欲3~7天后查一下精液常規(guī)，看看看看精子的活力活率怎么樣，平常要戒煙戒酒不要熬夜。