熬夜，可以理解成沒有休息好嗎

      你好，很高興為你解答。你的這種生活規(guī)律，是非常不健康。11點(diǎn)以后睡覺。早上7點(diǎn)之前起床。有利于人的身心健康。俗話說得好，早睡早起。這對身體非常有益的。有利于我們大腦身心及五臟六腑的休息。
      

      病情分析：
      你好，休息不好當(dāng)然跟熬夜有點(diǎn)不一樣了。可以早睡早起會好一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多增加營養(yǎng)的，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，多臥床休息，避免勞累會好點(diǎn)。