有過常年的手淫，曾嘗試戒掉過
健康咨詢描述： 有過常年的手淫，曾嘗試戒掉過，身體也有所反應(yīng)，之后又復(fù)發(fā)，之道對(duì)它沒有反應(yīng)了之后才，戒掉，之后一兩個(gè)月就一系列問題就出現(xiàn)了，感覺身體四肢很輕，鼻子呼吸氣很少，并且開始聞不到東西，大腦，一天比一天笨，現(xiàn)在看見什么轉(zhuǎn)眼就忘，理解的能力可以說是直接看不懂，心很虛，整個(gè)人一天沒有什么感覺，有時(shí)還會(huì)感覺頭后勺有變化，好好休息了也不見有好轉(zhuǎn)，反而越來越加重，說話的聲音和感覺，好像都變虛了好多，吃了點(diǎn)藥也還是不見有什么好轉(zhuǎn)，去運(yùn)動(dòng)了，無論怎樣都不見有汗，還連續(xù)3四個(gè)月，每天晚，中午睡眠做夢，怎么休息都還是一個(gè)樣，請問可以有什么好的方法可以改善嗎？
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你這種情況是你的這個(gè)壞習(xí)慣造成的。建議你到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)類別的醫(yī)院去就診，醫(yī)生通過號(hào)脈，對(duì)你做出體質(zhì)辨識(shí)，為你開具一些湯藥進(jìn)行調(diào)理。
你好，根據(jù)你所說的情況，首先自己需要去控制自己的行為，還有會(huì)出現(xiàn)多夢也有可能是缺乏運(yùn)動(dòng)以及心理因素所導(dǎo)致，那么建議你能夠在晚上入睡前使用熱水進(jìn)行泡腳，以提高睡眠質(zhì)量。
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