想測(cè)試下自己是否有抑郁癥難過(guò)孤獨(dú)絕望？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你所提到的難過(guò)、孤獨(dú)、絕望的感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，還不足以診斷為抑郁癥，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂(yōu)郁心理所致。這是一種憂(yōu)愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂(yōu)郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，生活中也有不順心的事情影響內(nèi)心過(guò)分壓抑引起的情緒低落，感到孤獨(dú)。建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，在生活中，希望你放松心情，經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話(huà)題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      

      你好！想測(cè)試自己是否有抑郁癥可以去心理咨詢(xún)室找心理咨詢(xún)師做心理量表測(cè)試確診?？梢哉J(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)是可以治愈的。祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“想測(cè)試下自己是否有抑郁癥難過(guò)孤獨(dú)絕望？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述自己這種情況，想測(cè)試自己是否有抑郁癥，需要到醫(yī)院心理科進(jìn)行測(cè)試，抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落，對(duì)日常生活沒(méi)有興趣，睡眠質(zhì)量不好，食欲不振，記憶力減退，注意力不集中等