趴著睡覺歷史十多年了~平躺怎么也睡不著~最近想改正

      您這個就是一個習慣性的問題了，建議您也可以適當?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜安神的藥物來進行輔助睡眠，可以應用解郁安神顆粒，也可以使用復方地西畔，保證健康良好的生活習慣。
      

      您好，看了敘述您已經(jīng)平躺十幾年了，是否習慣成自然了。建議最好到醫(yī)院拍片或做磁共振檢查，看有沒有脊柱關(guān)節(jié)炎、肺部炎癥或胸腔積液的情況。祝您健康！
      
      以上是對“趴著睡覺歷史十多年了~平躺怎么也睡不著~最近想改正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，有人就是習慣趴著睡，多年形成的習慣，要想改變體位睡覺是不容易做到的，只要沒有不適，最好不要突然改變體位，這樣身體是會受不了你的，所以最好不要突然改變
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于習慣問題，很正常的，人的生活習慣一旦養(yǎng)成，是不好改變的。建議：不要急著改成仰臥式，可以先側(cè)臥，慢慢適應仰臥。
      

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是已經(jīng)習慣趴著睡覺了，不習慣其他睡姿。
      指導意見：
      長期趴著睡覺，容易引起缺氧，容易損傷大腦，對頸椎也會有影響，建議慢慢改變不良姿勢，先側(cè)睡，慢慢過度為舒適體位。