容易犯困，最近兩周睡覺老做夢(mèng)

女 | 23歲 2018-11-28 20:48:08 3人回復(fù) 來自常州市

健康咨詢描述：容易犯困，最近兩周睡覺老做夢(mèng)，手機(jī)鬧鐘沒響就醒了，覺得睡覺很累的樣子，特別怕冷?_?，心情有點(diǎn)壓抑，可能事情想的多

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2018-11-28 21:29:23 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你是一位23歲的女性朋友。你容易犯困，最近兩周睡覺做夢(mèng)，心情壓抑，我能理解你的心情。你會(huì)想些什么事呢？我建議你放松心態(tài)，多干自己喜歡的事情。睡前什么也不要想，可以喝一支安神補(bǔ)腦液。

安秀珍二級(jí)心理咨詢師擅長: 親子溝通，情緒暴躁，叛逆暴躁，厭學(xué)逃學(xué)，記憶能力，幫助網(wǎng)友：1824

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2018-11-28 21:31:50 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述你可能是體內(nèi)脾胃虛弱或者體內(nèi)寒氣濕氣太重引起的犯困！建議多參加團(tuán)體活動(dòng)，鍛煉身體，。吃些歸脾丸或者是健脾丸！

張書珍二級(jí)心理咨詢師擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥，焦慮癥幫助網(wǎng)友：8184

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2018-11-28 21:39:37 我要投訴

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。建議平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)，多喝朋友出去玩，積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢。

      以上是對(duì)“容易犯困，最近兩周睡覺老做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！