健康咨詢描述: 醫(yī)生,請問有哪些常見的食物是降血壓的。我的血壓偏高。想把它降下來。現(xiàn)在血壓偏高對以后有什么影響
想要降血壓的,這種情況下可以多吃一些青菜,然后避免吃一些油膩性食物,一定要低鹽飲食鍛煉身體,這個是非常重要的。沒有什么食物可以起到一個降血壓的作用,都是通過藥物來控制。
你好!高血壓一定要按時服用降壓藥控制好血壓,同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物,多吃水果蔬菜,多吃白菜,芹菜,黃瓜,冬瓜,有降血壓的功效,避免勞累熬夜,多運(yùn)動每天保證1小時以上的運(yùn)動減輕體重也可以有效協(xié)同藥物控制血壓。
病情分析:
你好,血壓高可以根據(jù)血壓測量結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物治療。
指導(dǎo)意見:
平時要注意保持低鹽低脂飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,不要熬夜,保證睡眠,多運(yùn)動也可以多吃一些芹菜花生,卷心菜等蔬菜,蘋果,梨,柚子等水果。
以上是對“醫(yī)生,請問有哪些常見的食物是降血壓的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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