外側(cè)副韌帶半月板二度損傷不能完全下蹲為什么
男 | 35歲 2018-11-27 18:14:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 外側(cè)副韌帶半月板二度損傷不能完全下蹲為什么，兩個月了，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-27 18:15:17 我要投訴
您好，您說的情況是現(xiàn)在已經(jīng)損傷兩個月，目前應(yīng)該還沒有完全恢復(fù)，并且會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的現(xiàn)象，這個時間需要進(jìn)行循序漸進(jìn)的關(guān)節(jié)功能康復(fù)訓(xùn)練。
2018-11-27 18:16
ask88216920i3
追問
康復(fù)鍛練怎么練，我現(xiàn)在走路上下樓都沒問題了，
2018-11-27 18:18醫(yī)生回答：
康復(fù)訓(xùn)練就是做關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動，要逐漸的增加運(yùn)動的幅度，可以做一下局部的熱敷按摩。
2018-11-27 18:21
ask88216920i3
追問
現(xiàn)在腳后跟自然彎曲和屁股之間還有一個拳頭之間的距離，用手壓下去就會有點痛，鍛煉膝關(guān)節(jié)能忍痛慢慢用力壓嗎，
2018-11-27 19:32醫(yī)生回答：
可以的，就是這樣慢慢練，逐漸加大力度，一般在三個月左右可以恢復(fù)
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