健康咨詢描述: 我是學(xué)生,空閑時(shí)間不多
想得到怎樣的幫助:男生胸部脂肪怎么減
如果您的體重太過超標(biāo)的話建議您適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,減少零食的攝入,多增加體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉,如果您的體形正常的話,建議您放寬心,不需要太過注意。
病情分析:
您好:你所出現(xiàn)的這種情況,應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng):平時(shí)飲食注意就可以
指導(dǎo)意見:
建議:你所出現(xiàn)的這種不適的情況,建議應(yīng)該多做胸部的運(yùn)動(dòng):來達(dá)到減肥的目的:
病情分析:
您好,減肥方法有多種,其中控制飲食,適量運(yùn)動(dòng)是最主要的。
指導(dǎo)意見:
一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運(yùn)動(dòng),盡量限制高熱量食物的攝入,吃飯七分飽,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加運(yùn)動(dòng)量。
以上是對(duì)“男生胸部脂肪怎么減”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運(yùn)動(dòng),但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題,或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡,然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng),祝你成功。
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