請(qǐng)問脂肪肝輕度到中度
健康咨詢描述： 請(qǐng)問脂肪肝輕度到中度，鍛煉了10幾天。早晚40分鐘慢跑。單次五六公里的樣子。請(qǐng)問為什么我感覺臉瘦了肚子體重沒多大變化
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，鍛煉十幾天不會(huì)有那么明顯的一個(gè)變化，另外鍛煉的方式?jīng)Q定了，具體瘦什么部位，需要堅(jiān)持下去，腹部的贅肉，需要通過腹部肌肉的鍛煉才能達(dá)到這樣的效果，并不是說任何鍛煉方式都可以把肚子瘦下來。
其實(shí)我最想消耗的是脂肪肝。除了跑步還要?jiǎng)e的鍛煉方式嗎
跑步，球類，游泳都可以的，這個(gè)需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能夠見到效果，您才鍛煉十幾天，效果并不是特別明顯，另外每次鍛煉需要半個(gè)小時(shí)以上
我最喜歡游泳但是冬天不知道有沒有游泳池
冬天也有的，一些公共的游泳館是可以開放，里面的水溫大概在28度左右
請(qǐng)問我這樣來堅(jiān)持脂肪肝多久能跑掉。我已經(jīng)在控制飲食了
可以堅(jiān)持3-6個(gè)月，平時(shí)飲食控制，另外不要喝酒，不要隨便吃藥。如果肝功能轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)高得多，需要藥物幫助緩解。
上個(gè)星期做的肝功能?？偰懠t素和間接膽紅素略微高一點(diǎn)點(diǎn)。其他正常
這個(gè)沒有問題，高一點(diǎn)不要緊的，堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持飲食控制就可以了
前幾天一點(diǎn)葷不敢吃。全吃的素。油鹽也很少吃。這幾天稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)。也不敢吃
葷菜可以吃，適量就可以了，堅(jiān)持鍛煉最重要
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
脂肪肝輕到中度，通過控制飲食及運(yùn)動(dòng)即可。目前鍛煉十幾天，時(shí)間還短，體重不一定能看出變化，但只要堅(jiān)持下去，肯定能看出成果的。
這幾天有大霧。還是堅(jiān)持跑了。請(qǐng)問像我這樣輕度到中度之間，跑跑兩三個(gè)月會(huì)減掉嗎
這個(gè)應(yīng)該沒問題，不過要結(jié)合飲食控制。大霧天污染重，可以在空氣質(zhì)量好點(diǎn)時(shí)跑
嗯謝謝醫(yī)生。我會(huì)堅(jiān)持的。沒辦法醫(yī)生要養(yǎng)家糊口。兩小孩。老大有點(diǎn)認(rèn)知能力可以，理解能力不行。不知道自閉還是發(fā)育遲緩。壓力大啊。
嗯，理解，所以健康最重要。
白天要出去跑外賣。不然就白天白天鍛煉了。請(qǐng)問送外賣正常坐在車上會(huì)加重嗎
不會(huì)的，那就自己安排鍛煉時(shí)間了
請(qǐng)問葛根和蒲公英對(duì)于脂肪肝輕度到中度之間有沒有作用。平常控制飲食和早晚40分鐘慢跑
能不吃藥就不要吃藥
每天泡茶喝。蒲公英。和葛根。還有醫(yī)生我晚上8點(diǎn)跑步跑到9點(diǎn)10點(diǎn)左右睡覺。早上三四點(diǎn)就醒了。是為什么啊
有六個(gè)小時(shí)了，假如白天沒有頭昏等，也可以了
病情分析：
患者的癥狀，考慮感覺引起的，沒有提示明顯的變化癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議控制飲食，循序漸進(jìn)加強(qiáng)鍛煉，關(guān)鍵是堅(jiān)持，才能改善體型。建議定期復(fù)查體重。
以上是對(duì)“請(qǐng)問脂肪肝輕度到中度”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
體重多久稱一次啊醫(yī)生，一米9體重94.5公斤。請(qǐng)問是肥胖導(dǎo)致的嗎
建議半年復(fù)查一次體重。
請(qǐng)問慢跑多久才開始消耗內(nèi)脂
建議一個(gè)月后繼續(xù)快跑，循序漸進(jìn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，半年看成果。
一個(gè)月以后快跑嗎。大概快跑多久每次
慢跑一個(gè)小時(shí)，快跑半小時(shí)，每日一次。
早上慢跑或者快跑。晚上慢跑或者快跑嗎
可以的，循序漸進(jìn)加強(qiáng)，避免軟組織損傷。
嗯。我早晚都跑的。請(qǐng)問早上是快跑好還是慢跑。好。晚上快跑慢跑哪個(gè)好
晚上快跑吧，避免影響工作及生活。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
