健康咨詢描述: 醫(yī)生請問輕度到中度脂肪肝。每天早晚鍛煉40到60分鐘請問我每天該吃點什么。
你好,脂肪肝主要是由于體內(nèi)的脂肪過多儲存在肝臟當(dāng)中,造成了肝細(xì)胞中脂肪超標(biāo)導(dǎo)致的,建議在鍛煉同時清淡飲食,多食用蔬菜水果粗糧等低熱量又能飽腹的食物。
病情分析:
您好,這種情況清淡飲食,多吃蔬菜水果,忌食辛辣油膩的食物。
指導(dǎo)意見:
依據(jù)您的描述這種情況忌食辛辣油膩的食物,多吃蔬菜水果就可以,適當(dāng)運動,愿你早日康復(fù)。
一點都不能吃嗎
最好這樣,愿你早日康復(fù)
好的謝謝。那蛋白質(zhì)什么的蔬菜都有吧
蛋白質(zhì)這一類的適當(dāng)少吃一些還是可以。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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