有問必答網(wǎng)心理健康科 → 還有一個月就要考研壓力特別大每天都覺得復習的不好每

還有一個月就要考研壓力特別大每天都覺得復習的不好每

女 | 22歲 2018-11-26 12:01:03 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 還有一個月就要考研壓力特別大每天都覺得復習的不好每天都覺得自己會考不上脾氣特別暴躁男朋友有時候說一句話我就炸毛了最近跟他吵架也吵了無數(shù)次我該咋辦啊

醫(yī)生回復區(qū)

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-11-26 12:01:52 我要投訴

      非常理解你們年輕人目前的這種狀況確實出現(xiàn)在這種情況,再有一個月就進行考研考試了,這時候一定要學會放松,按照既定的計劃進行學習,這個時候應該進行恢復性的訓練練習了進行模擬試卷的考試,大部分模擬試卷能夠通過考研什么有問題的?

2018-11-26 12:03 ask85148975y4 追問

但是我現(xiàn)在情緒很容易受影響有時候吵幾句架一整天都學不進去我應該怎么改改這個問題

2018-11-26 12:05醫(yī)生回答:

還有一個月的時間還是比較充足的,應該按照你的學習和回顧,做一個計劃,并按照計劃實施好

2018-11-26 12:07 ask85148975y4 追問

好的謝謝醫(yī)生

2018-11-26 12:08醫(yī)生回答:

非常感謝你的信任,考研對于你個人的能力的提升是個非常重要的關口,一味的這種彷徨刨燥,一味的這種,焦慮不安的情緒,對于你的考研生活是不利的,一定要靜下心來制定一定的計劃,當然,并不是說不讓你發(fā)脾氣,總體恿按照計劃逐步的推進下去

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-11-26 12:14:14 我要投訴

      你好,明顯感覺到你的內疚和自責。一方面的確考研的壓力是有的,允許它存在,而不是發(fā)邪火和男朋友。另一方面坦誠的與男朋友溝通,承認自己的焦慮不安對他造成的傷害。面對內心,面對現(xiàn)實。退一萬步,考研不成功也要生存發(fā)展不是。這世上不考研的多了去,考不上研的也大有人在?;畹木什辉趯W歷,在能力。祝你迅速調整,未來你自己掌控。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-11-26 12:11:36 我要投訴

      別著急,欲速則不達。事實上這幾年錄取分數(shù)線不怎么高,依據(jù)我的考研經(jīng)驗來看,關鍵是方法和效率。尤其到了現(xiàn)在的關鍵時刻,你一定保證把會的肯定答好,沒看懂的就不看了,把差不多的再提高一下,做歷年真題一定做到充分熟練,建議做近三年的。不要給自己不良的暗示,而是設置好復習計劃全身心投入。不到考試完誰都不知道結果,我們要把握好努力的過程。
      
      以上是對“還有一個月就要考研壓力特別大每天都覺得復習的不好每”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李曉昕
李曉昕 二級心理咨詢師 擅長: 性格不合、感情淡化、經(jīng)常吵架、溝通障礙、失戀、脫單 幫助網(wǎng)友:1674
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-11-26 12:12:04 我要投訴

      通過你的描述,你明顯的原因就是因為考研對你造成的壓力,那么你如何看待考研的這個事情,是不是非常在意考研的結果,擔心自己考不好?考不上,如果這樣肯定會有壓力,對于任何事情,保持一顆平常心,盡力就好,你就會輕松很多。
      

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-11-26 12:15:58 我要投訴

      你好,這個也是考驗人心態(tài)的,只要做好準備不用特別在意很多東西只要盡力就好,這個也不是你人生的唯一道路經(jīng)歷也是一種財富,有的時候和他分享一下你的感受對你也好處他也能體諒你的感受相互理解支持是感情維持的一個重要方面
      

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由