我經(jīng)常不分時(shí)間段的，腿抽筋疼的時(shí)候長達(dá)十多分鐘

      你好，經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋需考慮缺鈣的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行微量元素檢查，明確病因，對癥治療，日常生活中需注意飲食調(diào)理，多進(jìn)食含鈣豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是缺鈣,建議你去醫(yī)院檢查一下,明確病因了再對癥治療.
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食，可以多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多曬太陽
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況腿抽筋考慮是缺鈣引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，平常多吃含鈣多的食物，平常可以口服一些鈣片會改善抽筋癥狀。
      
      以上是對“我經(jīng)常不分時(shí)間段的，腿抽筋疼的時(shí)候長達(dá)十多分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況考慮和身體缺鈣刺激是有關(guān)系的，一般平常飲食不合理或者是長期飲酒刺激后容易發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服氨糖維D鈣片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上需要多吃富含鈣質(zhì)的食物，另外天氣好的時(shí)候還需要多外出曬太陽